表情筋

【レベル1】表情筋強化プログラム

顔の筋肉は普段意識しない部位ですが、実は鍛えることで様々なメリットがあります。そこで、今回は表情筋を鍛えるメリットや鍛え方をご紹介します。ぜひ、参考にしてみてください。